13 juillet 2011

Wrap thon avocat

                Ingrédients pour 4 personnes : 4 galettes Tortilla 1 boite de thon au naturel 1 avocat Tomates séchées 1/2 citron 1/2 oignon Piment d'Espelette Sel, poivre Mixer l'avocat avec l'oignon, le citron le piment,  le sel et le poivre. Rectifier l'assaisonnement si besoin. Sur une galette, étaler le guacamole, disperser le thon émietté, disposer les tomates, puis rouler. Et c'est prêt !
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10 juillet 2011

Wrap poulet tomates

                Ingrédients pour 4 personnes : 4 galettes Tortilla Boursin ail et fines herbes 2 Blancs de poulet Tomates séchées Huile d'olive Découper les blancs de poulet en petites tranches fines et les faire revenir à la poele dan sun peu d'huile d'olive. Laisser refroidir. Pendant ce temps, étaler le Boursin sur les galettes. Disposer les tomates séchées égouttées, puis le poulet. Rouler la galette et bien serrer. Au besoin, entourer de film transparent et réserver au... [Lire la suite]
Posté par Abistadenas à 09:29 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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